Instagram・YouTube再開

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。


主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。

久しぶりの投稿になります。

約２年前までやっていたInstagramを再開しました。

内容は、アマチュアゴルファーさんに向けたストレッチ、トレーニングの配信になります。

ゴルフをされる方は一度ご覧下さい。
Instagramはこちらから

ほぼ同じ内容ですが、YouTubeも再開しました。

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島田市周辺でゴルフのパフォーマンス向上やトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。

Supreme Training
427-0056
静岡県島田市大津通3-1 3F
Supreme Trainingホームページ

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ゴルファーのトレーニングの継続率の高さ

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静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 今日は、ここ一年くらいで、ゴルフをされる方が何名か入会し、トレーニングをしていますが、全員、継続してトレーニングを週2回くらいのペースで継続しています。 このブログでも何度も言っている、 「継続」です。 10人入会し、半年以上継続する人数は3名と言われています。 なぜゴルフを長年やっている方々のトレーニングの継続率が高いのか、自分なりに考察しました。 ゴルフは、練習をすれば、すぐに上達するものではありません。 何年もかけて自分のスイング確立していき、上達するものだと思います。 気が向いた時に、ふらっと練習場にいって漠然とボールを打っていても、なかなか上達しそうもなきですよね。 ゴルフをやる方は、継続して物事に取り組まないと、結果はついてこないと言うことを理解しています。 1人のゴルファーさんは入会時にこう言いました。 「とりあえず、3ヶ月で何か体に変化を、半年でスコアアップを目標に」と言いました。 結果は、余分な脂肪が落ち、関節の可動域も増え、飛距離が伸び、スコアが安定しています。 皆様も、少し長い目で目標を考え、トレーニングを継続してみるのもよいかもしれませんね。 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ
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他の運動施設を見学してみました

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静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 ここ最近、他の運動施設を見学する機会があり、とても参考になっています。 大手のフィットネスクラブや市が運営する施設などを中心に見学をしていますが、面白いことがいろいろとあります。 その中でも、一番面白い事が、人間観察です！ スタッフを観察したり、お客様を観察といろいろな人を見ていると、 目立つ人は、その施設に長く通う、いわゆる 「名物会員」のような存在です。 確かに、長く通っていれば、スタッフや他の会員様と仲良くなるでしょう。 しかし、仲良くなればなるほど、トラブルも付き物です... 最近、見学をした施設であった出来事です。 トレーニングルームの外に置いてあるベンチに、ポツンと置いてあるトートバッグ。 スタッフさんが言うには、お客様の私物らしいのですが、ベンチに置く理由が凄いんです。 「俺は、もう何年も通っているからロッカーは使わない！そこに置く」と言う理由らしいのです。 スタッフが何度注意しても聞かないようです。 思わず吹き出して笑ってしまいましたが、 お客様なら何をしても良いってことはないですよね。 普通の人であれば、ロッカーを使うだろうし、注意を受ければ尚更でしょう。 スタッフさんから、何か良い対策はないですか？と聞かれたので、 「ルールや決まりを守れないようであれば、利用をご遠慮下さい」と言ってみてはと言いました。 様々な施設を見学すると、施設によって様々な悩みがあるようです。 これからもより良い空間になるように努力します。 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ
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11年が経ちました！

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静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 早いもので、Supreme Trainingをオープンしてから、11年が経ちました。 オープンした4月は6人からのスタートでしたが、 何と、その6人のうちの4人のお客様が11年間継続してトレーニングに来てくれています。 有難い限りです！ 週2～3回のトレーニングを11年間続ける継続率はすごいですね。 この方達以外にも、10年間以上、継続してトレーニングを続けている方が何名もいます。 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ
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