島田市でトレーニングするならSupreme Training！スタッフ園田の日常

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 タイトルにある「少し寂しくなる11月~2月」ですが、 私が寂しくなる訳ではなく、 来館数が少なくなるんです。 毎年のことながら、データを取っていてわかっていることですが、 11月、12月は忘年会や仕事が忙しくなる方が多く、来館数が減る傾向になります。 1月は、年末年始で長期休み明けの仕事や新年会などでスタートが悪く、 2月もその傾向を引きずる傾向にあります。 賑やかになるのが3月くらいです。 予定通り通えている方は、やはり時間の使い方が上手でしょうし、空いている静かな空間でトレーニングをすると集中も出来ます。 11月~2月のフィットネスクラブは空いてます！ 頑張って通う癖をつけて頑張りましょうね！ 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 ゴルフを始めてから1年半が経過しました。 やり始めて3回目で肋骨を疲労骨折したり、ばね指の手術をしたりで、実質、1年くらいですが、ちょっとだけ上手く打てるようになってきて、コースに出ることが楽しくなってきました。 週3回くらい練習場に通い、アドバイスをもらい、課題をコツコツと継続し、クラブの芯に当たるようになってきました。 初コースでは、上出来の113のスコアで帰ってくることが出来ましたが伸び悩んでいましたが、 ハーフで40台が出たり、100をもうじき切れそうなのとろまで来ました。 まだまだ安定感に欠けるので、集中して1打、1打を大切にしてやっていきたいと思います。 スタジオにパターマットが届きました！ 島田市周辺でゴルフのパフォーマンス向上やトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 私が何回も読み返している本のなかに、 「成功者がしている100の習慣」という本があります。 イギリスのコーチングやメンタルを指導する、 ナイジェル・カンバーランドの本ですが、忘れないように時より読むようにしています。 タイトルのように、100の習慣があり、細かな説明がある内容です。 自営業をしていれば、全て自分の責任ですし、どうせなら成功者の仲間入りをしたいですし、購入して読むと、 半分以上は、当たり前のように出来ていないと駄目な内容でした。 もちろん、参考になることは沢山あります。 私のクラブでトレーニングをしている方で、気になった方はお声かけ頂ければお貸ししますのでお気軽にお声かけ下さい。 これはトレーニングにも役立つ内容です！ 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 今回のテーマ「ストレス発散」ですが、 ストレス発散は、人によって様々ですが、 私の場合は、ゴルフ練習場に行ってストレス発散、好きなアーティスト、清木場俊介さんの曲を聴いて気持ちを落ち着かせています。 トレーナーの仕事をしていると、良くありがちなストレス発散として、 「やけ食いしてストレス発散」などの 食でストレスを発散する方もいます。 チートデイ(ご褒美の日)で好きなものを食べることはいいと思います。 しかし、ストレス発散としてやけ食いとなると話が別ですね！ 毎日、ストレス発散と言って食べていたらどうなるなわかりますよね。 このブログを読んでいる方は、何らかの運動やトレーニングをしている方だと思います。 ストレスの発散の仕方が食に行っている方は、別の方法を見つけてみましょう！ 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ