ゴルファーのトレーニングの継続率の高さ

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。

主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。

今日は、ここ一年くらいで、ゴルフをされる方が何名か入会し、トレーニングをしていますが、全員、継続してトレーニングを週2回くらいのペースで継続しています。

このブログでも何度も言っている、

「継続」です。

10人入会し、半年以上継続する人数は3名と言われています。

なぜゴルフを長年やっている方々のトレーニングの継続率が高いのか、自分なりに考察しました。

ゴルフは、練習をすれば、すぐに上達するものではありません。

何年もかけて自分のスイング確立していき、上達するものだと思います。

気が向いた時に、ふらっと練習場にいって漠然とボールを打っていても、なかなか上達しそうもなきですよね。

ゴルフをやる方は、継続して物事に取り組まないと、結果はついてこないと言うことを理解しています。

1人のゴルファーさんは入会時にこう言いました。

「とりあえず、3ヶ月で何か体に変化を、半年でスコアアップを目標に」と言いました。

結果は、余分な脂肪が落ち、関節の可動域も増え、飛距離が伸び、スコアが安定しています。

皆様も、少し長い目で目標を考え、トレーニングを継続してみるのもよいかもしれませんね。

島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。

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