他人の行動は変えられない
静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。
主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。
テーマの「他人の行動は変えられない」ですが、
最近、様々なジャンルの指導者と関わる機会があり、大変勉強になっています。
ゴルフのティーチングプロの先生、学校の先生、パソコン教室の先生など、周りには沢山の先生がいます。
私は、トレーニングを指導者する先生という立場ですが、ゴルフを習うと言う生徒でもあります。
両方の立場から、最近気づいたことが、
「他人の行動は変えられない」と言うことを改めて強く感じた日々でした。
カナダの精神科医エリック・バーンの言葉に、
「過去と他人は変えられない。あなたが変えられるのは自分自身と未来だ」という言葉があります。
他人にアドバイスをされても、やるのは自分、自分が変わることを実行しないと駄目だと言うことです。
例えば、ダイエットで5キロ体重を落としたいというお客様がいるとします。
私が「食事に問題がありそうなので、食事を見直してみると良さそうですね」とアドバイスしたとします。
アドバイスを聞き入れて、継続出来れば、目標達成出来るような気がしませんか？
まぁーいいか、今日はトレーニング行ったし、食べちゃうかと気が緩む事が多い方は、何となく継続して食事をコントロールする事が難しそうですよね。
私は、ゴルフのレッスンを受ける時は、メモを取り、次回までにある程度出来るように練習して行くようにしています。
行動を変える事が出来るのは、自分次第です。
指導する際に、少し違う方向からアプローチをする予定です。
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