【トレーニングが継続出来ない方必見!】トレーニングを継続している方の傾向
静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。
主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。
今回のテーマ「トレーニングを継続出来ている方の傾向」ですが、このトレーナーは毎回同じようなことを書いているなぁと思う方もいるかもしれませんが、今回もしつこく同じようなことを書きますが、よろしければ最後までお読み下さい。
継続出来ている方の傾向
①必ず予約時間前に来館する
②当日に急に時間変更をしない
③携帯や手帳でスケジュールを管理している
④トレーニングする曜日を予め決めている など
前回の内容ですが、ちゃんと自己管理が出来ているんですね!
フィットネスクラブに入会し、半年継続する割合は30%、一年継続する割合は、10%未満です。
まずは、30%の人になりましょう!
トレーニング効果も出てくる半年をクリアし、10%の人になりましょう!
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