自分のスケジュール管理が出来ていますか?

静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。


主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。

今回のテーマ「自分のスケジュールが管理出来ていますか?」 ですが、

スケジュール管理がしっかり出来ていると、トレーニングの効果も変わる可能性があります。

予約制でトレーニングをしていると様々なお客様がいますので、面白い興味深いデータが取れます。

例えば、

①来館する曜日、時間をしっかり決めてトレーニングする方

②予約時間の10分前くらいに来てストレッチをする人

③毎回、予約時間から5分遅れてくる人

④予約が入っていない日にキャンセルの連絡をしてくる人

⑤予約時間を忘れて適当な時間に来館する人 

⑥予約が入っていると勘違いして来館する人 など

様々な方がいます。

①、②辺りは何となくスケジュール管理が出来ているような気がしますね。

③5分遅れる...まだ許せる範囲かな?!

④、⑤、⑥これはスケジュールが管理出来ているとは言えませんね...

①、②のような方と④、⑤、⑥のような方を比べると、①、②の方達の方が継続してトレーニングをして結果が出るような気がしませんか?

④、⑤、⑥のような方達は、
「あっ、今からジム行こう!」
「今日は疲れたから行くの辞めよう」の無計画タイプです。

自分のスケジュール管理が出来ない人が、無理をしてやる必要のない運動やトレーニングの時間を定期的に作ってやることは不可能に近いです。

このような人達に限って、24時間ジムならいつでも行けるしと入会するのが大きな間違いです!

自己管理が出来ない人ほど24時間ジムに手を出しては行けません。

ほぼほぼ幽霊会員になって終わりです...

まずは、自分のスケジュールのなかにどうやってトレーニングの時間を取るのか、スケジュールを見直してみましょう。

島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。

Supreme Training
427-0056
静岡県島田市大津通3-1 3F


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