目標体重70kg！
静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。
主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。
今回のタイトルの目標体重70kgは、私の目標体重です。
独立して10年以上経ちますが、65kgくらいの体重をキープしていました。
今から三年くらい前からトレーニング時間を短くし、短期集中で週5回ほどやり、体重も68kgくらいに増えましたが、
ゴルフを本格的に習いはじめてから、体重が65kgくらいに落ち着いてしまいました。
余分にエネルギーを使うと直ぐに体重が落ちる体です。
ダイエットをしている方には、羨ましい体かもしれませんが、体重が増えないんです。
今年の年末までに、どんな形でもいいので70kgまで体重を増やしてみます！
沢山食べれば増えるでしょ？
と言われますが、私の食事は人より食べていると思います。
2ヶ月に1度くらい途中経過を載せますのでよろしくお願い致します。
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