【お客様からの質問】運動が苦手でもトレーニングに通えますか？
静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。
主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。
今回は、私のクラブに、見学や体験に来られた際に、よく聞かれる質問についてです。
「私、運動が苦手で...」
「運動神経が全くないけど大丈夫？」
このような質問についてお答えします。
私の答えとして、
フィットネスクラブでトレーニングをするだけなら運動が苦手でも全然問題はありません！
確かに、私がトレーニング種目を説明し、お客様にトレーニングをしてもらうと、
この方はセンスがある、何らかのスポーツを経験した方なんだろうなぁとすぐにわかります。
スクワットを最初にさせると何となくその方の運動レベルなどが瞬時に把握出来ます。
運動が得意な方は、私がやったスクワットを見て、説明を受けた直後に、自分の体で直ぐに表現出来ます。
運動が苦手な方は、素人感丸出しの姿勢になってしまうんです。
トレーニング開始時には、大きな差があるのかも知れませんが、最初に言ったようにフィットネスクラブでトレーニングをするだけでしたら、運動が苦手でも大丈夫です。
運動の得意、不得意よりも重要なことがあるんです！
それは、前回も書きましたが、
「継続」です！
初回は駄目でも、フォームを安定させて継続的にトレーニングする。
うさぎとカメでしたら、トレーニングはカメの方が向いています。
継続してトレーニングを続けないと、トレーニング効果も出ません。
継続してトレーニングをしてみましょう！
島田市周辺で、トレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。
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