ゴルファーのトレーニングの継続率の高さ
静岡県島田市にある、一人ひとりに合わせたトレーニングを提供するフィットネスクラブ、シュプリームトレーニングの園田です。 主にフリーウエイトを中心に器具を揃え、パーソナルトレーニングのようにトレーニングメニューを立てながら、お客様が日々トレーニングを行っています。 今日は、ここ一年くらいで、ゴルフをされる方が何名か入会し、トレーニングをしていますが、全員、継続してトレーニングを週2回くらいのペースで継続しています。 このブログでも何度も言っている、 「継続」です。 10人入会し、半年以上継続する人数は3名と言われています。 なぜゴルフを長年やっている方々のトレーニングの継続率が高いのか、自分なりに考察しました。 ゴルフは、練習をすれば、すぐに上達するものではありません。 何年もかけて自分のスイング確立していき、上達するものだと思います。 気が向いた時に、ふらっと練習場にいって漠然とボールを打っていても、なかなか上達しそうもなきですよね。 ゴルフをやる方は、継続して物事に取り組まないと、結果はついてこないと言うことを理解しています。 1人のゴルファーさんは入会時にこう言いました。 「とりあえず、3ヶ月で何か体に変化を、半年でスコアアップを目標に」と言いました。 結果は、余分な脂肪が落ち、関節の可動域も増え、飛距離が伸び、スコアが安定しています。 皆様も、少し長い目で目標を考え、トレーニングを継続してみるのもよいかもしれませんね。 島田市周辺でトレーニングをお考えの方のお問い合わせをお待ちしております。 Supreme Training 427-0056 静岡県島田市大津通3-1 3F Supreme Trainingホームページ